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一說到通便、降三高，很多人第一反應都是吃藥，吃藥是不錯，但是很多人一是沒到吃藥的程度，二是吃藥比較三分毒嘛，尤其是通便的藥物，吃多了有依賴性，對腸道也不好。

今天給大家介紹一樣藥食兩用的“純植物藥”，那就是蘆薈，早在3000年前，人類就已經(jīng)開始用蘆薈作為藥物來治療疾病了。它就能讓腸道清爽暢通，也能帶走血管垃圾，幫我們的血管減齡，降低“三高”。

一棵蘆薈多種用途

蘆薈集藥用、保健、食用、美容、觀賞于一身，受到人們的青睞。綜合它的功能有六：一是消炎，二是愈合傷口，三是提高免疫力，四是凈化空氣，五是美化環(huán)境，六是治療小傷小病。

中醫(yī)認為，蘆薈性味苦寒，具有涼血、明目、清肝熱、通便、健胃的作用?？梢杂糜诒忝?、十二指腸潰瘍、高血壓、糖尿病、濕疹等日常治療。

有人就要問了，這個腸道、血管都在體內(nèi)，看不見摸不著，需要清理嗎？咱們?nèi)梭w也需要經(jīng)常洗澡清理污垢，如果不洗會渾身臟癢發(fā)愁，腸道和血管不清理，后果同樣很嚴重。

人體需要的營養(yǎng)幾乎都需要經(jīng)過腸胃。腸胃成為消化最重要的器官。腸道內(nèi)的便便就像腐肉，又臭又臟，所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，降低人體免疫力，產(chǎn)生口臭誘導各種疾病滋生，嚴重危害人體健康。長期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會導致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥。

蘆薈富含蘆薈苷和蘆薈大黃素，可潤腸通便，食用后可促進大腸液的分泌，增強脂肪酶的活性，能刺激腸道蠕動，增加糞便的濕潤度并保持一定的滲透性，從而雙向調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，防止便秘的發(fā)生。

此外，蘆薈還能促進代謝毒素排泄，清理體內(nèi)垃圾，可使膚色慢慢恢復光澤。具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、美白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩。

不僅腸道里面有垃圾，血管里面同樣有垃圾，隨著年齡的增大，血管里慢慢會出現(xiàn)血栓、斑塊，變得越來越堵。

血栓無論堵在哪里，幾乎都是致命的：如果堵在頸動脈，會導致急性腦梗；如果血栓走到腸道就會造成腸梗，腸缺血壞死，不及時搶救會造成死亡；血栓走到腎部血管，會導致腎功能損害，甚至尿毒癥……

而蘆薈中的異檸檬酸鈣等有效物質(zhì)，可強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

蘆薈小藥方

無論是腸道的堵塞，還是血管的堵塞，家里種上一盆蘆薈都能解決這些困擾。蘆薈可以降壓、降糖、清腸、修復胃黏膜、清除血液中的毒素、保護血管。不過一定要注意了，蘆薈皮有一層黃色的汁是有毒的，不可以直接使用，使用一定要去除外皮。

如果是作為外用，外有人涂了蘆薈皮膚會癢，這有可能是過敏的現(xiàn)象，這類過敏者不能直接涂新鮮蘆薈。而首次使用新鮮蘆薈護膚的時候，最好先在手臂內(nèi)側(cè)涂抹一小塊區(qū)域，然后觀察一段時間，如果沒有過敏現(xiàn)象再繼續(xù)使用為佳。

便秘

取蘆薈 10～15 克，洗凈，去刺與皮，飯后放口中嚼碎咽下，每日 2～3 次。

牙痛、口腔炎

取蘆薈鮮葉，洗凈去刺，每次生吃 15 克，每日 2～3 次，慢慢咀嚼，時間越長發(fā)揮作用越好。還可牙咬蘆薈葉，用痛牙輕輕咬住，換 2～3 次就可緩解。

濕疹

很多皮膚上的問題，其實歸根結底都是濕熱引起的，皮膚病表現(xiàn)出來其實就是身體在排濕，最常見的就是濕疹。

濕疹患者可以在家里種上一盆蘆薈，在急性濕疹發(fā)作時可以用蘆薈葉擦拭患處，能起到止癢的作用。如果有滲出液就不要用這種辦法了。

【材料】鮮蘆薈葉。

【做法】剪掉3厘米長的蘆薈，刮去表皮后，將蘆薈汁均勻地涂抹在濕疹部位。每天5-6次。如果一次用不完的蘆薈可以放在冰箱冷藏。

足癬

將蘆薈葉削成薄片，放入盆內(nèi)，倒入熱水泡腳 20 分鐘左右，搽泡兼用效果更好。

曬斑

將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，有滑滑的、黏黏的感覺，幾分鐘后洗掉即可。經(jīng)常使用，不但會使曬斑變淺，而且雀斑也會逐漸變淡、變淺。

蘆薈酒

將生長一年以上的蘆薈鮮葉取下，用小刀削成薄片，放入玻璃瓶中，兌入高粱白酒（50°以上），蘆薈與酒的比例為 1∶1.5 或 1∶2。密封一個月后，即可飲用。每日喝 2 次，每次 30 毫升。此酒能軟化血管，疏通經(jīng)絡，防冠心病的發(fā)生。